这些香蕉煎饼每个只有40卡路里

通过艾琳Mosbaugh 2018年6月25日
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没有什么比周日早上醒来吃一堆煎饼更好的事情了。唯一的问题是大多数煎饼食谱都含有卡路里、糖、碳水化合物和饱和脂肪。对你来说幸运的是四配料香蕉煎饼食谱打破“煎饼对你不好”的成见。

这款低热量、低脂肪的香蕉煎饼只用了四种原料。
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你可能会问自己:“如果里面没有油和糖，味道还好吗?”Bananas are the secret to making low-fat baked goods温柔的和潮湿的，它们还会增加自然的甜味。

4-Ingredient香蕉薄饼

今天轮到你来给爸爸惊喜了，这是由四种材料组成的煎饼食谱和营养信息:http://lvstrng.com/2kRkJ7P

发布的LIVESTRONG.COM2017年6月18日，周日

每块煎饼的热量只有40卡路里，你可以吃五块这样的煎饼，这样早餐就有200卡路里的热量，11克天然糖，26克碳水化合物，只有6克脂肪。

如果你需要更多的理由去做这些煎饼，知道它们富含纤维和心脏健康，感谢添加速溶燕麦。与此同时,鸡蛋在面糊中不仅提供丰富性，而且十分需要清晨的蛋白质。

如果你真的想享受你的周末，添加一些antioxidant-filled浆果还有一团椰子奶油要吃这些煎饼，打开一集“真正的家庭主妇”，开始正事吧。

配方及营养信息:4-Ingredient香蕉薄饼

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