如果您正在寻找早晨杯Java的营养素，最新的咖啡热潮可能会为您服务。贸易在您的火柴拿铁和防弹咖啡，为现场的新饮料 - Reishi蘑菇咖啡。
健康和健康空间的流行趋势，即将到来的Reishi蘑菇咖啡正在创造大量的嗡嗡声。实际上，全食超市选择蘑菇作为2018年最时髦的食物之一。所以只有正确的是，我们才能到达为什么这款新的咖啡品种已经成为这样一个热门话题。
许多专家都吹捧了堆积健康福利 - 来自停止癌细胞的生长帮助避免咖啡因的乱码。但是这款时尚药用饮料的炒作还有很多！
灵芝蘑菇咖啡是什么?
起初，您可能会在咖啡杯中漂浮在漂浮的海绵上，潮湿的蘑菇。但是凯利Milligan他说，这和你想象的有点不同:“蘑菇咖啡只是将灵芝等药用蘑菇粉与咖啡混合，以促进整体健康。”
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从本质上讲，这个食谱是咖啡加灵芝蘑菇粉，灵芝蘑菇粉是由煮熟的干蘑菇液化成提取物，然后制成粉末，方便喝咖啡的人。
它经常以50％的咖啡和50％的蘑菇为单独出售。您可以从等公司购买亚马逊和四个Sigmatic- 但确保您检查咖啡因内容的标签，因为某些品牌包含的不仅仅是其他品牌，您可能不想消耗太一次摄入大量咖啡因。
一杯普通的咖啡在一杯8盎司的咖啡中含有大约100毫克的咖啡因，所以选择预先包装的蘑菇咖啡，每份大约50毫克。最好不要超过每天400毫克的咖啡因．
尽管灵芝蘑菇是最受欢迎和最知名的蘑菇咖啡(互联网研究公司Hitwise指出，它们的受欢迎程度稳步增长在过去的三年里），有一个一把其他的蘑菇这可能用于粉末混合，例如冬虫夏草，狮子的鬃毛，哈加，土耳其尾巴，enokitake和帝国。
药用蘑菇的神奇之处在于他们都宿主许多治疗属性所以在选择某种蘑菇咖啡时不会有压力。无论你选择哪一种，你都将收获大量的健康益处!
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灵芝蘑菇咖啡的起源
咖啡界的新趋势其实一点也不新鲜。蘑菇咖啡已经用了几千年了中药为了其潜在的抗衰老，减压和记忆和能量升压性能。中国人称之为灵芝并用它用粉末和茶。
蘑菇咖啡也被用作替代方案第二次世界大战当一些今天的主食很难过来．它在20世纪40年代开始于芬兰，当咖啡和糖一样，第一家商品之一供不应求。芬兰人开始使用黑人蘑菇，这是一个原产于他们的国家，作为咖啡替代品。
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Reishi蘑菇咖啡的健康益处
那么为什么喝这种基于真菌的咖啡变异（除了为Insta做它）吗？好吧，因为他们大量的抗氧化剂蘑菇有一系列健康福利，包括：
因为这些抗氧化剂可以保护身体免受自由基的伤害，自由基会引起炎症和细胞损伤，所以它们也能帮助抵御许多慢性疾病喜欢：
- 癌症
- 糖尿病
- 心脏疾病
- 帕金森病了
- 阿尔茨海默病
- 像白内障这样的眼部疾病
Tim Ferriss，企业家和作者“4个小时的工作时间她是一位蘑菇咖啡爱好者，也是星巴克的合伙人四Sigmatic蘑菇咖啡．他认为蘑菇咖啡的积极作用让他精力充沛、精力集中。他说:“我试图把这个强加给我所有的客人。”
另一个积极的方面是蘑菇咖啡比普通咖啡酸的少。我们身体的pH（饮食可能影响）在保持良好的健康．因为过量的咖啡或咖啡因会提高我们体内的酸度，导致PH值发生酸性变化，尤其是在我们的胃里，改用酸性较低的饮料，如蘑菇咖啡有助于预防酸反流的症状，胃不适和提高应激激素．
因为蘑菇咖啡咖啡因较低与普通咖啡相比，你可以避免咖啡因的紧张和潜在的咖啡因崩溃。
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如何制作灵芝蘑菇咖啡
就像速溶咖啡一样，药用蘑菇咖啡为方便而单独包装。只需将粉末混合物倒入杯中，加入约8盎司的热水并搅拌。
更喜欢煮一个新锅，然后加入蘑菇?不含咖啡的蘑菇粉(例如Moodbeli)是另一个不错的选择。这种饮料也可以搭配牛奶或不含乳制品的替代品，如腰果奶、杏仁奶或椰奶。
在炎热的夏天，当你需要冰饮料的时候，把冰倒在刚做的杯子上，或者只是在前一天晚上准备好咖啡，让它在冰箱里冷却就可以了。几茶匙的蜂蜜是一个很好的替代品，会增加适量的甜味。
灵芝蘑菇咖啡的副作用
根据这一点植物安全手册，冬虫夏草和灵芝是安全1A级药草(可能的最安全等级)，在现有的文献和临床研究中仍无副作用报道。
发布2012年评论中国传统和互补医学杂志声明没有使用灵芝蘑菇的明显副作用的记录。
但在你的东西后吞下杯子之前，重要的是要注意一些事情。毫珍人确实说，由于蘑菇中的强药性能，可能会出现一些解毒症状，包括轻度消化不良，头晕，流感样症状和皮疹。
在开始任何药物时与医生交谈也很重要，因为某些草药可能会干扰药物，有时可能会干扰适当的血液凝固。
你怎么看？
你听说过灵芝蘑菇咖啡吗?你试过吗?你觉得怎么样?你试过在其他食物中加入这些药用蘑菇吗?你从他们身上得到过什么好处吗?在下面的评论中分享你的想法和问题吧!
参考
作家生物
SJ McShane是一位私人教练和创意作家。12年前，她在减掉30磅后开始了这段旅程!随后她出版了一本书《为婚礼而脱落》(Shedding for the Wedding)，目前为许多杂志和品牌撰稿。