在周日晚上举行的第75届金球奖颁奖典礼上，好莱坞的女主角们都穿着一身基本款的黑色礼服，非常时髦支持#TIMESUP。当瑞茜•威瑟斯彭、安吉丽娜•朱莉和凯莉•华盛顿等年轻女星们都盛装亮相时，人们很难不把目光从莎朗•斯通身上移开。59岁的莎朗•斯通身着巴西设计师维托•泽比纳托设计的连衣裙，展现了她完美的身材。

毕竟，没有多少20多岁的女人，更不用说50多岁的女人，能像这位《本能》的明星一样，穿得那么紧裹着身段、露出乳沟、剪裁得体。我们能说"该死的"吗?如果你想知道50多岁的沙伦是如何保持苗条的，我们有她的饮食和锻炼精神，这真的没有那么复杂。

尽管许多外科医生都试图让她做手术，但莎朗不相信整形手术，她让自己优雅地老去。“认为年轻是唯一美丽或吸引人的东西的观点是不正确的，”她说形状在2016年。“我不想做一个不老的美女。“我想成为我这个年龄最好的女人。“她一定做到了!”

说到健身，莎伦的方法很简单。当其他名人在专属工作室或私人健身房健身时，她更喜欢这样24小时健身大汗淋漓“一周四五次。“是的，真的。

她在接受杂志采访时表示:“每次锻炼时，我都会根据需要运动的部位做一些不同的动作。”她补充说，全身伸展、力量训练、瑜伽和舞蹈是她最常用的锻炼方式。她还准备在任何地方锻炼——即使是在洗澡的时候。她解释说:“有时我做一系列站立抬腿和在浴缸里打转，利用水作为阻力。”

她说:“我跳舞、瑜伽、普拉提、游泳、和孩子们玩耍、骑马、去海滩，不管是什么，我都喜欢运动。高级的生活去年。“我不上课或做任何事，只是做我面前的任何事。”

至于她的饮食，斯通拒绝剥夺自己的红肉，特别是因为她有低胆固醇和低血压，但她确实保持无谷蛋白饮食。多亏了麦当娜，她不喝酒。在一个好莱坞记者她解释说，几年前她想被“切碎”。”“我看着麦当娜——我们年龄相仿——我问我的教练，‘我有什么不做的?看看她在做什么!’她回来说，‘我想她不喝酒。所以我决定用三个月的时间来尝试零回报。我看到了巨大的不同!”

八、九个月后，斯通开始认为自己是清醒的，对自己有了清醒的认识。他说:“多年来，我看到男演员和女演员吸毒和酗酒。尤其是当你年轻的时候，一切都发生得太快。我想感受我所有的感觉，感受一个人可以拥有的一切感觉，并且永远不会感觉不到。”

“我不使用咖啡因，除非它是药用的。我不吃洋葱、大蒜或很多荫凉水果，因为我认为它们是药。我不吃大量乳制品，但随着年龄的增长，我觉得我需要脂肪。她还称自己是一个“茶狂”，并透露自己的弱点是黑巧克力。

莎朗所做的一切都是为了迎合她，因为她显然是优雅而华丽地老去了。也许她应该步她的后尘老化的大师Jane Fonda在不久的将来写了一本关于健康的书。我们肯定会读的!

你觉得呢?

你对59岁的莎朗·斯通的身材印象深刻吗?你觉得她的健康精神怎么样?还有哪些50岁以上的健身明星激励着你?