对我们这些人来说是个坏消息连在我们的手机上（这么多我们所有人）：用手机抱抱 - 甚至是和它睡觉在你旁边的夜间 - 可能对你的健康有害。

这加利福尼亚州公共卫生部(CDPH)刚刚发布了一些关于手机安全的信息和指导方针，它揭示的情况相当可怕。因为，说实话，谁不会把手机放在床头柜上，如果不是放在枕头旁边或枕头下面呢?

那么这里究竟发生了什么呢？嗯，当他们发送和接收来自周围的细胞塔的信息时，手机发出射频（RF）能量，并且RF可能或可能不危险。为什么歧义？嗯，由于手机不够长，因此很难确定他们使用的长期影响。随着CDPH解释，他们的危险是“仍在发展”。

但是，据指导方针，一些研究发现，“长期，高使用手机可以与某些类型的癌症和其他健康效果相关联。”

这些“其他健康效应”包括“脑癌和声神经的肿瘤（听力和平衡所需）和唾液腺，较低的精子计数和无活性或更少的移动精子，头痛和对学习和记忆的影响，听力，行为和睡眠。“所以，是的 - 可能非常危险。

尽管这些链接并非明确证明，但您仍然可能需要减少对RF的接触，只是为了安全侧。这就是为什么CDPH发布以下建议：

让手机远离你的身体：即使只是几英尺也会产生很大的不同。尽可能使用蓝牙耳机，发送短信而不是通话电话，在下载或发送大型文件时将手机远离您，然后在背包或钱包中携带手机而不是口袋，胸罩或皮带皮套。

避免在发送高水平的RF时使用手机：当仅显示一个或两个服务条（当您的信号弱时）时会发生这种情况，您在快速移动的车辆中，您正在流动音频或视频或正在下载或发送大文件。

不要在床上或靠近你的手机睡觉：除非您将其切换到飞机模式，否则保持至少几英尺远。不，不再睡在你的枕头下等待那个电话。

当您不打电话时，脱掉耳机：即使您不使用手机，耳机即使您不使用手机也会释放少量RF。因此，即使它们比将手机拿到头部更好，你仍然希望尽可能地限制RF曝光。

不要依赖“辐射屏蔽”或其他声称能屏蔽手机射频能量、电磁场或辐射的产品:根据这一点美国联邦贸易委员会在美国，任何干扰手机信号的产品都可能会让手机工作更辛苦，为了保持连接，可能会释放更多的射频能量，这完全违背了它们的目的。

该报告还提到了这一点孩子们的风险更大比成年人。他们的大脑和尸体如此小，并且较少发展，相同数量的射频将对它们产生更大的影响。此外，当时他们的成年人来说，他们的一生都超过了比我们拿着智能手机的终身更好的射频，因为我们是幼儿。

虽然RF对儿童的影响并没有太多的研究，但已经完成的一些研究表明，孩子或青少年可能会遭受“听力损失或在耳朵中振动，头痛和减少一般福祉。”因此，尽可能长的手机将手机远离孩子可能是个好主意。

在您在iPhone中完全令人恐惧和贸易（您知道，那些戴上杰克的旧模拟电话？），请记住“科学仍在不断发展”。

虽然需要更多的研究来确定手机使用，练习谨慎和常识的短期和长期健康影响，并尝试在房间的另一侧用手机睡觉。

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你怎么看？

您是否惊讶于手机使用的潜在健康影响？您会在此报告后更改您使用手机的方式吗？您有没有注意到技术源于技术的个人健康问题？在下面的评论中分享您的想法和问题！