身体形象正成为社交媒体上的一个重要时刻。各种体型和身材的女性(以及男性)都在Facebook、Twitter、Snapchat和Instagram上发布未经过滤的自己的照片——妊娠纹、腹肌等等。
因此，旧的美丽概念不再适用，为新一代女性开始就重新定义美丽的含义展开公开对话铺平了道路。
我们最近邀请了5位我们最喜欢的社交媒体名人——Cassey Ho、Payal Kadakia、Anna Victoria、Britney Vest和Lita Lewis——来参加LIVESTRONG圆桌会议，讨论身体接纳和自爱的问题。
LIVESTRONG总经理杰西·巴伦(Jess Barron)说:“非常感谢你们花时间来参加这次重要的对话。”她是此次圆桌会议的发起人。“你们是一群每天都激励着我的了不起的女性。”
从文化对身体形象的影响，到社交媒体在我们似乎永无止境地追求完美的过程中所扮演的角色，参与者毫无保留地对一切问题给出了坦率、发人深省和诚实的答案。
以下是他们激烈讨论中的一些亮点。
社交媒体是如何影响有影响力的人的
安娜维多利亚:“我没有开始锻炼，因为我不喜欢自己的样子。是关于我的健康。但随着时间的推移，我意识到社交媒体上有这么多美女。进入社交媒体实际上让我怀疑自己看待自己的方式，因为有比较的因素。对我来说，从一个真正快乐的地方开始，到一个‘我看起来没那么好’的地方结束，挺有意思的。”
不同的方式来实现身体积极性
塔刘易斯:“对我来说，身体的积极性实际上根本不是一种生理上的东西。这更像是一种精神上的东西。我会看着自己的身体，对自己的皮肤感到非常不高兴和不舒服。在我能够改变这一切之前，我必须改变我的思维过程。”
小背心:“对我来说，这是一段让我每天都感到身体健康的旅程。它只是能够看到你自己和你的身体，并对你投入或没有投入的工作感到高兴。有时候身体不好我也能接受。这只是爱你的身体在每一天的那一刻。”
他们被告知的关于他们身体的最卑鄙的事情
凯西Ho):“自从2009年我上了YouTube，我就听到了很多关于我身体的刻薄话。人们会说，‘你为什么没有六块腹肌呢?你的屁股怎么没变大?但人们说过的最刻薄的话是:“你不关心你的工作，否则你会减重的。”“当你开始根据我的身体素质来攻击我的职业道德时，那就太低了。但这给了我一个想法，我最病毒视频之一，完美的身体。我接受了真实的评论，然后说，‘如果我把自己塑造成他们想要的样子，我会是什么样子?’
Payal Kadakia:“最卑鄙的事就是别人叫我小个子。我是4英尺11英寸。我一直都很矮。当别人叫你小个子的时候，这听起来并不刻薄，但有时人们说这话的方式让我觉得自己无能为力。这个信息是我在生活中必须努力克服的——我现在仍然在努力克服。但现在它是我的标志性服装。我喜欢我不再想穿高跟鞋的那一刻。”
这是自我接受的关键时刻
凯西Ho):“当时我穿着一件闪闪发光的豹纹比基尼，脚蹬一双干净的高跟鞋，正在接受8位40多岁男性的评判。这是一场比基尼比赛。我教了很长时间的书，所以我想，‘我还能再长多少肌肉?我还能再瘦多少?“我雇了一个健身教练，每天锻炼4到5个小时，摄入1000卡路里，我的身体开始雕刻出我梦想拥有的东西。”那是糟糕的!我这么快就减掉了这么多体重。
“我走上舞台感觉很好，但当我开始看到其他女孩时，我开始失去信心。我的得分不是很好，但我想，‘等等，我想要达到什么目标?什么是完美的身体?“我意识到我很不高兴。我饿了。我对我的男朋友很刻薄，我没有得到足够的营养。我意识到完美的身体——或者我认为是完美的身体——并不是我真正想要的。我想要的是我的生活方式和我的身体之间的和谐。”
不同的文化如何使不安全感持续存在
安娜维多利亚:“我在美国长大，我们有这种美的标准。你知道，它很有曲线美，也很古铜色。我大学刚毕业就搬到中国住了一年，那里的白皮肤很漂亮。我总是晒黑，晒黑，晒黑。去那里，你不能喷晒黑。它的美白产品。只是方向相反。对我来说，看到一种重视与我成长环境完全相反的东西的文化真的很有趣。”
Payal Kadakia:“每次你去印度，都会有人说，‘你瘦了’或‘你长胖了’。从来没有中间地带。我总是在假期的时候想到这些，因为我觉得人们总是害怕他们的家人。你知道人们会根据你的外表来判断你，这不是一种好情绪。”
凯西Ho):“现在回想起来，我觉得我的一些不安全感来自于我妈妈，因为她长得很瘦。我小时候胖乎乎的，她会看着我说，‘你为什么这么胖?你甚至不能穿进我18岁时的牛仔裤。“那时我大概12岁。在亚洲文化中，很多时候人们只是把它当作开场白:“哦，你看起来有点胖。”在这里多吃点，’这也很奇怪。”
女性可以做什么来改善身体形象感知
巴伦杰斯:“如果我们不是因为一件事而羞愧，我们是为了别的事而羞愧。我们要么太曲线美，要么太矮，要么太高。有些事情总是要发生的。人们永远不会接受我们的现状。我们将一起改变这一局面。没有年轻女孩会经历我们所经历的。我喜欢我们这次圆桌会议的标签可以被视为“不完美”，但我们选择把它视为“我是完美的”。’这就是我们今天在这里的目的。”
安娜维多利亚:“我们正在创造一个身体正能量的时代。”
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想要在Instagram上关注这些改变的女性，看看安娜·维多利亚吧@annavictoria,凯西@blogilates,Payal Kadakia@payal,Lita刘易斯@followthelita,小背心@fittybritttty和杰斯巴伦@JessBeeGood。