毫无疑问，汤姆·哈迪是认真致力于健身的，尤其是在为电影角色做准备的时候。所以，这位演员为他在漫威电影《毒液》中最新的反派角色进行一些训练也就不足为奇了。

想知道《毒液》将会有多暴力和充满动作元素(并一睹哈代的火辣身材)，请查看这部电影的最新官方预告片。在这部电影中，哈代饰演的记者埃迪·布洛克(Eddie Brock)变成了一个庞大的外星共生生物，脸上带着阴险的微笑，有着与邪恶势力作战的本领。

变成《蜘蛛侠》系列中邪恶的反英雄人物哈代一直在与专业综合格斗选手内森·琼斯和训练师马克·梅内。

但是，当然，一周锻炼几次对汤姆来说是不够的。据一位采访琼斯(视频见下文)，这位英国演员每周有5天——有时一天两次——在拳击、跆拳道、综合格斗和扭打中竭尽全力。

“他有力量。我很喜欢这样。他有斗志，”琼斯解释他的客户。除了学习这些技术，他还将这些技术组合在一起。“这是学习如何应对向你袭来的子弹。你会做什么，如果和什么时候，并学习如何战斗，”他继续说。

不管战斗有多艰难，有多黑暗，哈代都会继续跋涉。“大多数人，你给他们选择，他们总是会选择简单的。“你想要更多的吗?不,我很好。“可汤姆不是。总有更多的空间，”他说。

这已经不是哈代第一次涉足综合格斗领域了。他接受过跆拳道、拳击和泰拳训练，在广受好评的电影《武士》中扮演综合格斗斗士，还在《黑暗骑士崛起》和《疯狂的麦克斯:狂暴之路》中扮演过角色。对于后者，他用了三个多月的时间，每周七天的战斗训练减掉了大量的体重。

如果你不相信他是超人，那就让我们重温他在伦敦街头英勇地制服了一个偷自行车的小偷，就像在公园里跳墙一样。旁观者阿伦·普伦告诉记者:“这是精神上的——就像他在动作片中切换到了超级英雄的模式。太阳在时间。

他像一颗子弹似的追了过去，看上去很愤怒。我问汤姆发生了什么事，他告诉我他在我家后花园追他，在街区附近抓住了他——但路线就像一个攻击训练场。”

尽管哈代的体型比大多数虚构的超级英雄都好，但他对自己的评价很谦虚。“我不认为他把自己归为运动员，”梅内说，“但他像运动员一样训练。”

据《驯龙师》透露，哈迪的新角色将给“反派”一词带来革命性的变化。“这个世界将要看到的是漫威有史以来创造的最黑暗、最强大的超级恶棍之一，”他说。“这将是一场大屠杀。”

《毒液》目前正在亚特兰大拍摄2018年10月发布日期。如果说我们已经等不及了，那就太轻描淡写了。

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你对汤姆·哈迪的训练方法印象深刻吗?你认为他对健身和训练的投入会被搬上大银幕吗?你认为还有哪些明星是健身之神?