SoulCycle的安吉拉·戴维斯分享了如何在动感单车课和生活中杀死它

五次入选美国篮球锦标赛的美国田径队明星安吉拉·戴维斯一直认为自己喜欢做一个全职妈妈。但在家里抚养孩子的时候，她开始与抑郁症抗争，甚至到了几乎不能正常生活的地步。当一家旋转瑜伽练习室在他们的社区开张时，她的丈夫给她找了份工作，说，“你生来就是一个鼓励者，是时候离开了。”

戴维斯作为一名激励人心的演说家和健身布道者，迅速蹿红，课程人满当当，在网上粉丝众多，她还在奥普拉的超级灵魂课上和她一起做演讲。

戴维斯的职业生涯是建立在把健身和灵感结合在一起的SoulCycle理念上的，她的信仰是她教学风格和生活的重要组成部分。“你做一件事的方式就是你做所有事的方式，”她告诉LIVESTRONG。请听米歇尔·瓦坦为您发回的报道更强播客的最新一集。“你骑自行车的方式就是你生活的方式。”

戴维斯坦率地谈到了信仰和健身之间的联系，找到适合自己的日常活动，并通过找到适合自己生活方式的课程和锻炼伙伴来保持动力。

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