胸痛是可怕的，因为它可能意味着心脏发作或其他身体问题。幸运的是，它并不总是意味着你有一个严重的健康状况。你可能只是太多情绪上的压力下，和你的精神状态是身体表现本身。很多时候，当你把潜在的情感原因的疼痛会自行缓解。
原因
胸痛有身体的原因，如每日科学网站上心绞痛等心脏问题或疾病，但瑞典护士和研究人员安妮卡詹森Fagring指出，有几个原因的情绪。在另外的健康人胸部疼痛可能是应力触发，她解释说。她发现，它可以从像焦虑和抑郁等应激相关的情感问题造成的。男性更可能有胸痛直接关系到生活或工作压力，而焦虑和抑郁是女性比较常见的原因。
效果
压力和焦虑具有超出胸痛等物理效应。它们能引起气短，头晕，肌肉紧张，心跳加快和胃病急促，根据帮助指南精神卫生资源。一些这样的症状也与心脏问题，所以医生可能需要评估情况。健康指南还警告慢性压力最终会导致心脏发作或其他严重问题，如高血压或中风。
备择方案
梅奥诊所的引用不是，可能是背后胸痛应力或心脏问题等许多物理原因。它们包括胃灼热，胃反流，疝气，胆囊或胰腺癌的问题，肌肉或肋骨受伤，肺栓塞等肺部问题。它可以是很难从这些条件区分情感引发胸痛。考虑你的风险因素等身体不适症状您遇到这可能意味着一个生病或受伤。告诉你的医生，如果有一个物理原因的任何可能性。否则，如果你粉笔疼起来要强调几个星期或几个月你的病情可能会恶化。
预防/解决方案
当你治疗你的情绪压力时，你的胸痛应该会停止。帮助指南建议把你的家庭和工作日程缩减到一个可管理的水平，优先安排你的时间，留出休息时间。减压活动可以包括冥想、瑜伽或其他锻炼，与朋友和同事聊天以及安排社交时间。帮助指南还建议，要意识到消极的想法，并有意识地改变它们。
警告
你可能不能够处理你自己的情绪压力。如果继续为长期将身体伤害你。帮助指南警告它会阻碍机体免疫力，影响睡眠，导致如湿疹全身疼痛和皮肤问题，并最终把你推到抑郁症。跟一个专业的顾问或医生，如果你自救的努力不起作用。您可能需要咨询或抗焦虑药物得到适当的控制下，你的压力。