鼻窦炎可能发生由于细菌、真菌或病毒感染。他们通常会导致暴力过敏如打喷嚏、咳嗽、疲劳、喉咙痛和头痛。通常寻求抗生素治疗这种疾病,但也有许多家庭疗法帮助治疗和预防严重的鼻窦炎。

洗鼻

用盐和水的混合物来灌溉窦段落。这个方法是高度推荐的梅奥诊所来缓解鼻窦炎1。您可以使用一个塑料挤瓶、洗鼻壶或灯泡注射器。填满一个鼻孔的盐水混合,让它排出。灌溉过程有助于清除刺激物和过敏原,导致鼻窦感染。这个过程可以做定期来防止未来的上呼吸道感染。

喝大量的液体

如何摆脱无抗生素鼻窦炎吗

了解更多

水和果汁三种用途的治疗鼻窦感染:他们补充丢失的液体储存在体内由于脱水,稀释黏液和鼓励痰和粘液引流。他们帮助排除身体内的毒素和过敏原,实施头和胸闷。避免饮酒和苏打水,因为这些促进脱水。酒精饮料加重粘膜肿胀和鼻腔。

蒸汽

吸入蒸汽有助于清除鼻腔充血并打开呼吸通道。可以以多种方式。你可以填满一碗热气腾腾的水,把你的脸和吸气。你也可以关闭卫生间的门,打开淋浴用热水几分钟,呼吸蒸汽。最后,洗个热水澡,粘液阻塞鼻窦开放。

休息

如何缓解窦头痛?

了解更多

休息是鼻窦感染的快速复苏的关键。你的身体需要能征集到的所有力量来抵御疾病,所以卧床休息是至关重要的。下班休息一两天,不要从事剧烈活动。

温暖的压缩

美国国立卫生研究院建议一个温暖的脸压缩一天几次2。放置一个温暖的毛巾,眼睛,鼻子和脸颊减轻面部疼痛和头痛伴随鼻窦感染。它还有助于减少交通拥堵的窦腔。