束腰腰带是用来帮助消除多余的水重量从你的腹部区域。腰带系在你的腰上，当你锻炼或做典型的日常唱诗班时佩戴。由于腰带包含了来自腹部的热量，你会排出多余的水分。

如何穿

腰带是由一种特殊的材料设计的，以隔热身体的热量。先系上腰带，再穿其他衣服。进入腰带，滑到你的身体。它应该紧贴你的腰和下背部。一旦穿上衣服，就把衣服穿好。确保你的衣服完全盖住腰带，而不是塞进腰带里。如果你把衣服塞进腰带里，就不会那么有效了。

锻炼

进行常规的锻炼。你的身体越暖和，你的腰带就会越有效地工作。当更多的热量被保留，你的胃就会出更多的汗，释放更多的水分。每次你锻炼的时候都要系上腰带，以增加你减掉的水分。如果你在日常工作中穿了束腰腰带，你可能需要多穿一件汗衫。

洗

每隔几次使用后(如果不是每次使用后)清洗你的腰带。随着它吸收的汗水，它会开始散发气味。但是，不要在洗衣机里清洗腰带，因为可能会拉长腰带或损坏织物。相反，要手洗皮带，平铺晾干。不要使用任何漂白剂，因为它会玷污产品。不要熨烫腰带，否则会融化布料，削弱腰带。