肝脏执行着帮助你保持健康的基本功能，包括产生和储存能量，制造血液蛋白质，制造一些激素，帮助消化脂肪，清理血液中的毒素和药物。如果你的肝脏受伤或患病，这可能会导致严重的、可能危及生命的疾病。水飞蓟和硫辛酸是两种自然疗法，有助于支持肝功能，可能是有益的，当一起服用。和你的医生谈谈，看看其中一种还是两种都适合你。

奶蓟草

水飞蓟，又称水飞蓟，几千年来一直是传统草药的一部分。它含有一组被统称为水飞蓟素的天然类黄酮，这在很大程度上决定了它的药用特性。水飞蓟素稳定肝细胞膜，排除毒素和其他潜在的有害物质从细胞。它还能促进肝细胞的蛋白质合成，帮助它们增殖以取代受损或死亡的细胞，并支持肝脏再生。水飞蓟素还有助于清除肝脏中的毒素，防止它们通过器官循环。大量的实验室和临床研究支持水飞蓟素对肝脏的积极作用，包括2006年发表在德国杂志《Forschende Komplementarmedizin》上的一篇综合综述，得出结论认为，乳蓟草是治疗和逆转肝脏损伤的有效疗法3.。

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硫辛酸是一种天然化合物，存在于一些食物中，包括红肉、内脏和酵母。你的身体也会根据需要制造硫辛酸，并利用它来帮助将血液中的葡萄糖转化为能量。硫辛酸也是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基。自由基是新陈代谢的副产品或环境毒素，可能通过破坏细胞膜、DNA或其他成分来伤害你的细胞。与大多数抗氧化剂不同的是，硫辛酸能够溶于水和脂肪，这使得它能够影响你身体的各个部位。

行动

硫辛酸对你的身体有很多有益的作用。它可以降低血糖，帮助你降低患糖尿病的风险，如果你是糖尿病患者，它可以改善你的健康。因为它可以进入大脑，它也可以保护你免受与中风相关的脑损伤和其他神经问题。它的抗氧化活性也可以保护你的器官，包括你的肝脏，免受毒素和其他有害化合物造成的细胞损伤，它还可以增强你对致癌的DNA损伤的抵抗力。

联合治疗

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奶蓟草和硫辛酸似乎使用不同的机制来保护你的肝脏和其他器官免受损害，因此可能是有益的，当一起服用。1999年发表在《Medizinische Klinik》上的一项德国临床研究中，水飞蓟素、硫辛酸和硒被用于治疗三个人体受试者的肝炎5。结果是非常积极的，这使得作者建议这种联合治疗是一个很好的治疗方法。

牛奶蓟和-硫辛酸可以在健康食品店买到。虽然-硫辛酸可能降低血糖并与糖尿病药物相互作用，乳蓟草可能会干扰几种处方药，但这两种药物一般被认为是安全的。在将一种或两种补充剂添加到你的养生法之前，与你的医生详细讨论这两种补充剂。