增加体重是好莱坞女演员们像躲避瘟疫一样避免的事情，但盖尔·加朵在为饰演神奇女侠增肥17磅后，从骨瘦如柴变得强壮起来。
这位32岁的最初投2016年的扮演超级英雄“蝙蝠侠v超人：正义的曙光”，并开始为角色准备与教练马克·特怀特工作。
在九个月内，他已通过强化训练和饮食“改造”加多特的肌肉和她摇身一变成了“人谁进行肌肉 - 住在和肌肉 - 并且是满意的。”
她装上17磅个，并且“这是所有的肌肉，”她告诉魅力。“我现在感觉好多了。当你感觉强壮时，它会改变一切——你的姿势，你走路的方式。我看着五年前的照片会想，哇，我太瘦了。这不是酷。”
Twight告诉肌肉与健身当他们开始一起练习时，她不能“做引体向上”，但几个月后，她就完成了45分钟的严格的“全身爆发力”训练，包括划船机热身、立卧撑、螃蟹散步、引体向上和环面俯卧撑。
复活带头作用“神奇女侠”，Twight踢加多特的屁股硬。“我当时五六个月前的预备拍这部电影，”她告诉ABC7。“我们做了很多工作，健身房和大量的战斗编排和骑马和剑的东西。它已经非常密集，但它的回报。”明星也创下攀岩场与她的教练，最近从他们对她的Instagram帐户会议的一个共享一个单元。
至于饮食方面，明星的做法健康饮食的所有道路。A“宵夜”为半乳糖由带西红柿切片美味的鳄梨烤面包。
“我是一个良好的饮食习惯和健康的生活方式的忠实粉丝，”她告诉填料杂志。“它吃大量的蔬菜，喝大量的水和保持积极。我相信，我们把我们的身体将反映在外面是很重要的。”
而这里的起脚：仿佛她的转变是不够的“我的女人，听我怒吼”你，加多特是在大部分的拍摄怀着第二个孩子。怀孕五个多月，当她回到工作室做重拍在2016年11月，前以色列小姐仍设法挤进她的标志性服装。
“在特写我倒很像神奇女侠”，她告诉EW。“在广角镜头我看着很可笑，像神奇女侠怀青蛙柯密特。”她还从事“激进”的活动，甚至在打斗场面扔下。
“有，我们要她做这么多事情：‘现在做一只脚，而你这样做是现在喊现在正在下雨在严寒和你失去了你的声音去。！’每一天，这是一个热闹的战书，她会做到这一点，解释说：”导演帕蒂·詹金斯，谁是非常深刻的印象加多特的工作热情。
除了事实上，她完全是女人一直等下去的超级英雄，加多特是2017年真正的#fitspiration。
你怎么看？
盖尔·加朵变形后的神奇女侠有没有给你带来灵感?你觉得她的锻炼怎么样?你有没有在短时间内增加了很多肌肉重量?