如果你在1990年代后期看电视，你可能锯至少一个商业的地铁2。连锁餐厅的广告往往不注重地铁的三明治尽可能多的他们没有作为贾里德·福格尔，谁迅速成为一个准名人，他非凡的瘦身成功作为地铁吃的结果2五。十多年过去了，福格尔继续作为地铁代言人，宣扬公司的健康菜单2五。

改变的时候了

虽然在90年代末在美国印第安纳大学学习经济，福格尔重约425磅，这要归功于饮食，其中包括麦当劳互访频繁。还有，根据2013年“纽约每日新闻”的文章，福格尔会吃他的双重4磅，薯条和苹果馅饼的标准餐。晚餐时，他经常吃在中国自助餐，估计他向上的每天苏打罐20喝。他的肥胖使他避免社交活动，甚至导致睡眠呼吸暂停。

一个特制的饮食

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福格尔首先在1998年3月访问了地铁附近他的大学，并咨询了一本小册子兜售食品的营养价值后，想出了自己的饮食计划2五。什么是现在被称为福格尔的“地铁饮食”，包括6英寸火鸡子的午餐和一个12英寸的素食悦庭子吃晚饭234。他避免在两个潜艇蛋黄酱和奶酪。6英寸的火鸡子具有290个卡路里和4克的总脂肪的。12英寸素食悦庭子有460个卡路里和4.5克的总脂肪4。

瘦身成功

他的自我强加的每天两级潜艇的膳食计划历时11个月，福格尔经历改变生活的减肥。在第三个月，他失去了94磅。11个月离开后的时间，他失去了一个总的245磅。美国印第安纳大学的报纸特色他的减肥之旅，并拍下了他与大小60牛仔裤，他以前穿。不久，他的成功传播的新闻，他被介绍给美国 - 和地铁 - 通过与奥普拉，拉里·金与“男性健康”杂志采访2。

福格尔的遗产

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总之，福格尔已经出现在超过300个地铁广告，为2013年，并继续工作，为公司2五。他作为地铁的品牌代表，在整个北美旅行到出现在地铁餐馆和学校，医院等发表演讲2。福格尔还专门时间对致力于打击儿童肥胖的慈善机构。他告诉“每日经济新闻”在2013年，他还是吃在地铁一周几次2。