如何保卫自己不受5次最常见的攻击
知道如何保护自己,是挽救生命的信息。
知道如果你的攻击做什么:它的知识,你宁愿没有付诸实践。但是,知识就是力量,并与你捍卫自己免受别人谁指伤害怎么知道,让你更容易多少难逃劫数装备自己。
这是最常见的攻击类型五 - 从简单的手腕保持一个陌生人挥舞着一把刀 - 以及如何保护自己和闪避安全。你可以用这些战术做的最重要的事情是练习!攻击发生的非常快,往往有一点时间来反应。练习这些动作,直到他们成为本能。
这是一个相当简单的攻击,但可以快速去缓和局势。
1.手臂从后面抓住
当有人从后面抓住双臂抬起,他们控制了你的上半身。如果他们继续向上猛拉你的武器(特别是如果他们是高),它会让很多压力的肩膀上,并迫使你的上体前倾。
虽然攻击者控制你的上半身,他们不控制自己的下半身。使用强度的杠杆作用。
如何逃脱:打开你的手腕向抓地力的开口(拇指和手指之间)的狭窄部分,然后向下推动你的胳膊肘,朝着自己的手肘。通过这样做,您使用的网站他们的拇指和食指之间的杠杆点撬开他们的手打开和释放自己的手。
一旦你的手是免费的,抛出一肘向后,以做太大的伤害尽可能和释放另一只手臂。如果他们仍然不放手,继续罢工,直到他们这样做。
速度是当你的脖子抓住一切。
2.扼流圈从背后
如果有人抓住你身边,从背后的脖子,你需要迅速得到他的手离开你的喉咙。这是造成呛了大拇指,尽管它可能看起来像它的手指。一旦您最初的扼流圈出门在外,很可能是你需要反击脱身。
如何逃脱:把你的下巴到你的胸部就像你可以。在大约45度角,并把你的上半身下来,同时把你的手臂向上高,你可以一步一个脚落后。
杯你的手,如果你试图创建的小钩。把你的双臂下垂爆炸撕裂攻击者的手离开你的喉咙。罢工攻击者的腹股沟与最近的手,然后向上使用相同的手臂的肘部推力向攻击者的下巴和鼻子。
做任何你可以以避免越来越命中。
3.冲床
有很多方法一拳可以抛出一些不同的方法可以阻止。这种自我防御技术是针对摆动冲(挂机)的街道情况,最好使用。当冲来你飞,你没有时间,看看是否有什么东西在人的手,如锋利的物体。所以,你必须作出反应,如果有可能是一些在手。
如何逃脱:你发现自己在战斗中的任何时间,咬下去,睁大你的眼睛,并保持你的下巴夹着。这将更好地使你承受罢工的影响。阻止与你的前臂罢工。肘关节保持90度角,不让它理顺或崩溃。
显示欺负你有什么需要为自己辩护。
4.哑致从侧面
从校园斗殴吧打架,从侧面哑致是攻击的一种很常见的类型。这是一个不好的位置是在,但它确实不存在太大的问题得到,如果你知道如何出来。
如何逃脱:把你的头到攻击者的身体,以保持他的胳膊从你的下巴下滑动。步骤围绕他们的腿用你的腿,在一个垂直的姿态,以你的攻击结束了。(如果他们抱着你用自己的右臂,你与你的左脚和副反之亦然步)。
罢工的腹股沟有一个手,另一方面你的面之间出现。挖出的眼睛,让你的食指滑动眼皮底下了。挖鼻下硬食指。一旦他们释放,跑开。
实践,实践,再实践,直到它的第二天性。
5.持刀行凶
有很多方法用刀(或类似的武器),可以用来攻击别人。与所有的自卫手段,你的目标应该是保持动作简单。所以,你可以实现同样的防守,你会用它来阻止钩拳。持刀行凶可以来自任何角度,这就是为什么我们称他们为360个防御:你可以保卫360度。
如何逃脱:按照有关如何阻止钩冲在前面的步骤:在肘部90度弯曲,手腕块手腕和保持刃侧向外。请确保你弯腰,以确保增加刀片和内脏之间的距离。“抓”刀臂,并使其达到您的胸部完全控制。在保持严格控制的武器是极为重要的。
把你的另一只手攻击者的颈部和抢的侧阿霍德的东西就可以了,包括衣服或皮肤。保持你的胳膊肘下来,攻击者无法靠近。扔膝盖罢工,腹股沟踢,甚至头烟头为了制服攻击者。
保持惊人的,直到你找到一个机会逃脱安全或该人不再构成威胁。如果刀从自己的手滴,继续做伤害,直到你觉得可以安全地拿起了刀。请记住:当涉及到刀的攻击,一个错误可能是致命的。这需要大量的实践,完善的运动,尤其是在压力之下。
作家简介
马库斯·科瓦尔是系统培训中心在洛杉矶和YourKravMaga.com的CEO和所有者。他获得硕士学位,体育管理学位在加州州立大学长滩。马库斯是一个专业的MMA斗士,拳王和金手套银牌得主。此外,他在KRAV马夹,这本书“生命是一个时刻”和利亚姆的生命基金会创始人的作者一个第二度黑腰带。