你不安、疲惫、紧张。你被担心和试图控制这些侵入性的想法占据了，但似乎没有任何效果。但是，如果我们告诉你，你可以戴上耳机，听一首歌，立刻感觉更好，会怎么样呢?

我们不会说谎。实际上有一首歌是专门为此而创作的，它的功效是有科学依据的。英国乐队马可尼联合创作了他们的歌曲“失重”，以帮助治疗美国最常见的精神疾病3.。焦虑困扰着4千万美国成年人，占总人口的18%。

据报道，这三位音乐家与音响治疗师合作，精心安排和声、节奏和低音线，以帮助减缓听者的心率公司。这首歌还有助于降低血压和降低皮质醇(一种压力荷尔蒙)。

当神经科学家从Mindlab International试听这首歌，它成功地通过了测试。

在这项研究中，参与者被要求在连接传感器的情况下尽快解决难题。听起来有压力吗?这是。“这些猜谜游戏引起了一定程度的压力。。“研究人员让参与者听不同的歌曲，同时测量他们的大脑活动以及包括心率、血压和呼吸频率在内的生理状态。”

“失重”作为顶级歌曲，产生了一个更大的放松状态比任何其他音乐测试到目前为止。国际心理实验室的大卫·刘易斯-霍奇森博士说，听了这首歌的参与者的总体焦虑程度降低了65%，平时的生理静息率降低了35%。

那么它是如何工作的呢?声音疗法通过高频声音帮助改善大脑功能。“在古典音乐的复杂结构中，通过不断交替的高音和低音来刺激耳朵，”他说声音疗法国际。“在听声音治疗的人身上观察到的结果包括:精力增加，注意力和创造力提高，疲劳减少，睡眠需求减少，几乎永久的平静和放松状态。”

考虑到焦虑与心脏病、呼吸系统疾病和胃肠道疾病等慢性疾病有关，寻找帮助身心放松的方法很重要1。

但如果你打算一边开车一边听《失重》，那就别这么想了。刘易斯-霍奇森博士说:“‘失重’效果非常好，很多女性都昏昏欲睡。”“我建议不要边听这首歌边开车，因为很危险。”

所以，如果你不是在开车，那就听听这首歌吧。