二糖是一种碳水化合物23.。二糖的不耐受性，其特征在于错位二糖，是在婴儿期间经常诊断的稀有疾病13.。如果您或您的孩子有正常的二糖吸收问题，请咨询注册营养师。她可以为饮食计划提出建议，这些计划限制二糖，同时纳入你喜欢的食物3.。

二糖不耐受

当您不生产酶的蔗糖酶和异氨酸酶时，发生二糖不耐受，这对于分解二糖是必不可少的13.。不含有危及生命的解糖，但是当您吃含有二糖的食物时，您可能会遇到含水腹泻和腹部不适的情节3.。通常这种疾病发生在婴儿，孩子们倾向于在年龄的年龄超出它。

二糖类的类型

消化糖问题的迹象和症状

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蔗糖或普通白纸糖是最常见的二糖。其他常见类型包括乳糖，或乳糖，乳糖和麦芽糖。避免吃食物，列出这些特定类型的二糖作为成分3.。

食物包括

在限制饮食中的二糖碳水化合物时可能似乎很困难，您可以享受各种食物。您还可以享受各种蔬菜，如芦笋，沙拉果岭，茄子，辣椒和洋葱。淀粉蔬菜，如：

• 土豆
  
• 玉米
  
• 豌豆
  
• 碳水化合物高
  
• 但它们含有一种多糖的淀粉

果糖，在水果中发现的一种糖，是单糖。包括您日常饮食中最喜欢的水果是另一种避免消耗二糖的方法3.。

避免食物

儿童的糖不耐受

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排除从补充蔗糖的饮食中的任何加工食品。您还可以在早餐谷物或酸奶中发现隐藏的蔗糖。某些类型的啤酒富含麦芽糖，一种二糖，所以你需要消除饮用啤酒。避免在可能与乳制品接触的环境中消耗乳制品或食品。由于牛奶食品富含乳糖，牛奶或其他乳制品，可能会加重您的消化道。