你锻炼，吃的权利，并获得充足的睡眠 - 太棒了！但如果你只打算在医生的办公室，当你认为你有感冒或需要在你的节育笔芯，你在预防保健面积巨大错过了。有定期检查和日常掩护和测试可以帮助您捕捉的健康问题，并帮助您避免一场全面的健康危机多年的道路。因此，为了帮助你把你的身体的控制权，这里是每个女人都应该在她20多岁，30多岁，40多岁，50多岁，60岁，甚至更久都做了测试。

20多岁的女性需要医学检查

许多二十出头犯吹掉看医生并跳过感谢基线放映其他当务之急（约会，新的工作，开始母亲），在某些情况下，不到足够的医疗保险的组合。说达纳简单，医学博士，Mercy医疗中心在巴尔的摩初级保健医生，但现在是当你想找到一个你喜欢的初级保健医生，和信任。

“你的目标是为自己设定在一个健康讲座，同时它还是比较容易的，”她说。这包括制定健康的饮食习惯，经常运动和充足的睡眠。你如何照顾自己的身体将有助于防止健康问题，可突然出现，你的年龄，如高血压和糖尿病，医生说简单你现在做什么，。

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1.年度体检

医学化验每个男人都需要是健康生命

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大多数保险公司支付日常考察和筛选，那么为什么不利用和熟悉喜欢你的血压和胆固醇水平的一些数字。彻底的身体包括总共血液进行后处理（CBC），测试对于如贫血条件（低红细胞计数）。

你也可以做一个胆固醇测试和/或一个空腹血糖测试(特别是如果你超重的话)来检查糖尿病和糖尿病前期。你的医生会听你的心脏和肺;检查你的眼睛、耳朵、淋巴结和腹部是否有异常。他或她还会记下你的年龄、身高和体重，并询问你的家族史。

2.疫苗更新

据健康指引国家机构，你应该得到更新Tdap的疫苗（破伤风，白喉和百日咳），因为从儿童疫苗的免疫力可能会有所消减。如果你是1980年以后出生的，从来没有出过水痘作为一个孩子，拿到疫苗为好。MMR疫苗（麻疹，腮腺炎和风疹）应该如果你是1956年以后出生的，根据疾病控制中心（CDC）的指导方针进行更新。

别忘了HPV(人类乳头瘤病毒)疫苗。现在所有的宫颈癌病例都被证明是由HPV感染引起的，简单化博士说，所以如果你在青少年时期没有接种疫苗，现在就接种。向你的保险公司查询保险范围;有些人只为27岁以下的人付费。

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3.子宫颈抹片检查

该机构的审核：医学化验男子现年60岁以上应采取

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According to the U.S. Preventive Services Task Force, a PAP smear (in which a scraping of cells from the cervix is examined to detect abnormalities that could lead to cervical cancer) should be performed starting in the 20s (or soon after becoming sexually active), and then once every three years throughout adulthood. Yes, this used to be recommended annually, says Dr. Simpler, but that’s changed if your results remain consistently negative.

4.性病/艾滋病的屏幕

CDC建议所有性活跃成人衣原体和淋病进行测试，并在任何医疗环境中看到所有患者接受艾滋病病毒检测，除非患者选择退出。

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5.乳房自检方法

由于美国预防服务工作组(U.S. Preventive Services Task Force)改变了建议，过去人们不再强调每月在家进行自我检查。该工作组发现，这种检查在发现潜在癌症病例方面无效。也就是说，20多岁的女性应该了解这些女孩，以此来了解自己身体的正常状态，而不是代替医生在妇产科检查时给你做的临床乳房检查。

30多岁的女性需要医学检查

如果你在想:“这很酷——我每年都去看我的妇产科医生，”再想想吧。太多的女性把自己的整体健康放在次要位置，而只关注女性的健康，更别提家庭的健康了。

“据统计，30多岁的女性不会心脏病发作和中风，但现在是时候积极地对待那些对你的健康有积极影响的行为了，”简单化博士说。控制体重，不要吸烟，锻炼身体，尽量有充足的睡眠。

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1.胆固醇测试

美国心脏协会(AHA)建议从20岁开始进行空腹脂蛋白测试。把你的低密度脂蛋白(坏的)胆固醇控制在低水平——100毫克/分升是最理想的——慢慢提高你的高密度脂蛋白(好的)胆固醇。据美国心脏学会(AHA)称，最佳剂量是超过60mg/dl。总剂量的目标是200毫克/分升或更少，超过240毫克就过高了。

甘油三酯微调超过150毫克/分升还应发送了红旗，因为高甘油三酯水平，低HDL或高LDL结合可能会加快动脉粥样硬化，增加你的心脏发作和中风的风险。你会想，如果你有心脏疾病的家族病史，如果你吸烟或超重或肥胖重复该测试每五年，更频繁。

2.皮肤检查

美国皮肤学会概述了一种ABCDE方法，当评估你的身体痣时，需要专业的眼睛:

• 一个不对称的
  
• B中出血
  
• C代表(改变)颜色
  
• 对于直径d（大于6毫米）
  
• E进化
  

皮肤白皙的女性在皮肤癌比肤色较深者，风险较高。18岁和那些与确诊患有黑色素瘤的一个亲密的家庭成员之前，谁已经有起泡晒伤的人在皮肤癌的风险较高。根据该中心疾病控制和预防统计，妇女黑色素瘤率1999年和2008年之间显著上升。

3.甲状腺检查

金标准的甲状腺检查是TSH(促甲状腺激素)的血液检查，它可以检测甲状腺机能亢进，即甲状腺过度活跃，导致失眠和体重下降;或者是甲状腺功能减退症，一种甲状腺功能不足，会导致行动迟缓和体重增加。甲状腺检查也可以揭示自身免疫性疾病，如格雷夫斯氏病。如果你出现了情绪、体重、睡眠习惯或胆固醇水平等无法解释的变化，就去检查一下。

4.血压

您有熟悉的BP袖口检查你每次去医生的办公室，但现在也开始更密切地关注时间，特别是如果你有心脏疾病或中风的危险因素 - 一个强大的家族病史，体重超重或吸烟。

根据美国心脏协会(American Heart Association)的数据，需要担心的数字是:收缩压(top)超过120，舒张压(bottom)超过80。高血压的定义是130/80或更高。

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医学化验在40多岁的妇女需要

40岁及40岁以上的女性患高血压、心脏病、骨质疏松症、糖尿病和关节炎等疾病的风险会增加，而大多数初级保健医生鼓励每年进行常规体检，尤其是在她们有医保的情况下。

这是认真审视家族史的十年。例如结肠癌:结肠镜检查时不建议在50岁之前,如果你有一个父母或兄弟姐妹的疾病,或癌前或恶性息肉切除,“你应该筛选年轻了十岁,相对时,他或她被诊断出,“简单博士说。所以，如果你的母亲在55岁的时候得了结肠癌，那么在你45岁的时候给自己安排一个检查。

1.乳房x光检查

The American Cancer Society had recommended that you begin annual breast-cancer screening at age 40, but the U.S. Preventive Services Task Force came out with a new stance in 2009 when it stated that routine screening need not begin until 50. They felt the risks of a decade of annual screenings outweighed the benefits.

也就是说，应该注意的是，这些新的指南是基于临床结果，而不是情感上的担忧，美国癌症协会也没有改变它的建议。虽然乳房x光检查可能是一个不完美的工具，但它仍然是最好的可用工具。要想知道什么对你来说是正确的，请与你的医生讨论你的个人风险和病史。

2.眼科检查

如果你已经戴眼镜了，去看你的眼科医生，讨论你是否应该佩戴单独的老花镜还是双焦眼镜。否则，只要从药店拿一对放大机就行了。

那些从未看过眼科医生的人应该预约做一次全面检查，根据美国眼科学会的说法，这种检查可以发现与年龄有关的问题的早期迹象——白内障、青光眼、糖尿病视网膜病、老年性黄斑变性——这些可能是潜伏的，没有症状。该检查还将包括眼部压力测试;扩大瞳孔，这样医生就能看到你的视网膜和视神经;还有视力测试，在视力表上阅读字母。

3.血糖/糖尿病测试

如果你还没有被屏蔽的2型糖尿病，从现在开始是必须的，根据美国糖尿病协会。最常见的，你会得到一个空腹血糖测试。一个正常的空腹血糖读数低于100毫克/分升。如果结果进来100和125毫克/分升之间，你被认为是糖尿病前期。如果您的FPG为126毫克/分升以上，你有糖尿病。

更准确的糖尿病筛查方法是糖化血红蛋白检测。虽然空腹验血是及时的快照，但糖化血红蛋白会让你的医生对你3到4个月的血糖水平进行评估。糖化血红蛋白(A1C)为5.6%——这意味着你血液中的糖含量——是正常的;糖尿病前期的范围在5.7%到6.4%之间。超过这个值就意味着糖尿病。

4.直肠检查

当你的妇科医生在例行的盆腔检查中将戴着手套的手指插入你的直肠时，请微笑并忍受它。粪便潜血的现场检测很重要，因为粪便中的血液是结肠癌的早期指标，可以通过进一步的检测来诊断。

50多岁的女性需要进行医学检查

绝经后，女性会失去一些，雌激素在生育年龄提供，增加了健康问题，如骨质疏松症和心脏疾病的风险保障。转到红色为女性，在美国心脏协会指出，越来越多的妇女死于心血管疾病比死亡接下来的四个原因相结合，包括癌症有利于心脏健康的倡议。

每年应该进行常规体检，包括每三年进行一次血压和胆固醇测试。控制体重尤其重要:雌激素水平下降会导致脂肪从臀部转移到腰部，腹部脂肪增加会增加患糖尿病和心脏病的风险。

1.结肠镜检查

“不管你的家族病史，50岁推荐什么第一次筛选，”医生说简单。如果没有发现息肉，重复每10年进行测试。“但是，如果你的医生发现归类为腺瘤性息肉，其中有癌变的潜能，你需要重复结肠镜检查，每三年。”

2.心脏健康检查

一个彻底的考试在这个十年早期应包括筛选整体心脏疾病的风险。首先登场，一看腰围。超过35英寸是周长是糖尿病和心脏疾病的危险因素。想想要求称为C反应蛋白检查的血液测试，美国心脏协会建议，以评估沉默心脏疾病的风险。

心电图（EKG），戈德堡说，是聪明的任何一个女人超过50岁，即使没有症状。If you have a family history of heart disease, “or if you have symptoms like chest discomfort, shortness of breath, palpitations, or if you’ve been diagnosed in the past with a heart murmur,” says Dr. Goldberg, you’ll want to schedule an echocardiogram, a noninvasive sonogram of the heart.

3.骨密度测试

美国预防服务工作组(U.S. Preventive Services Task Force)调整了对骨骼密度检测的建议，称常规筛查应从65岁开始，而较年轻的女性只有在存在骨折风险时才应该接受筛查。同样的建议来自国家骨质疏松症基金会指南。这就是说，“如今大多数女性都接受了更早的筛查，”Brangman博士指出。

想想如果你检查你的骨密度或抽烟,如果你是处方类固醇如哮喘药物,非常薄,有一个额外的风险被薄和亚洲——有强烈的骨质疏松症家族史或失去了去年高。

4.疫苗更新

美国疾病控制和预防中心已经发出了建议，即每个人都出生1945年至1965年间获得了C型肝炎的组织指出，该病毒成人的75％在那些年出生测试。虽然原因尚未完全清楚，什么是众所周知的可以肯定的是，早期发现和治疗将挽救生命。

以前人们认为，只有那些具有某些风险因素的人才会进行检测，但鉴于许多人是沉默的携带者，并且考虑到丙型肝炎可能导致包括肝硬化和肝癌在内的致命疾病，筛查似乎是明智的。也检查一下破伤风助推器;你需要每10年注射一次疫苗。

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医学化验妇女的需要，60岁，甚至更久

“65岁以后，你得到子宫颈癌的风险也会降低，所以如果你已经在过去的十年中三个负子宫颈抹片检查，你可以跳过它，” Brangman博士说。要继续获取乳房X线照片，但是，并按照与胆固醇场次每三年。您可能要告诉你的医生有关的认知障碍或记忆画面。

和坚持锻炼。运动已经被证明可以减少老年痴呆症的风险，降低血压和血糖 - 它会给你更多的能量，享受孙子。有研究表明，谁开始或维持体重培训计划老年妇女提高他们的整体健康状况在许多方面，包括增加骨密度，增加了强度和进行日常活动从而减少跌倒和受伤的风险的能力。

1.疫苗更新

建议每个人都接种流感疫苗，但如果你已经65岁以上，这一点尤为重要。Brangman医生说，你还需要注射带状疱疹疫苗，以预防带状疱疹。带状疱疹是一种疼痛的症状，与你小时候得过水痘的病毒相同(这种病毒潜伏了几十年，但在以后的生活中会重新激活)。

美国免疫接种做法咨询委员会(ACIP)建议60岁以上的成年人接受带状疱疹疫苗作为其常规医疗护理的一部分。这是个人的决定，但请记住，带状疱疹引起的神经疼痛和可能的神经损伤可能是严重而持久的。还建议:每10年必需的破伤风加强剂和肺炎疫苗。

2.骨质密度测试

据美国预防服务工作组（USPSTF）的最新建议所有的女性超过65岁应接受例行骨密度筛查。全国骨质疏松症基金会的指导原则同意。

如果你以前没有得到一个骨密度测试，这样做。如果你是或曾经吸烟者，或者你用过去长时间类固醇（例如，治疗哮喘），如果你是非常薄的，有骨质疏松家族史或有在去年失去的高度，你的风险对于疾病的增加。

3.维生素d测试

Brangman博士说，你年纪越大，你的身体就越难制造维生素D，即使你在没有保护的阳光下呆了一段时间。因此，你可能会更容易患上骨质疏松症。让你的医生检测一下你的维生素D水平，尤其是如果你住在美国东北部，或者是非裔美国人。

最近的一些研究表明，较高水平的维生素D3(每天2000个国际单位)与较低的结直肠癌率、降低的其他癌症风险，包括乳腺癌和胰腺癌，以及预防骨质疏松症有关。

4.抑郁症检查

根据全国精神疾病联盟的数据，超过650万65岁及以上的美国人患有抑郁症。如果你感到忧郁，对你以前喜欢的活动不感兴趣，或者你有明显的睡眠或食欲变化，和你的医生谈谈。

“你的医生可以给予什么叫做老年抑郁量表，这将帮助他或她明白，如果你需要进一步的治疗，”建议Brangman博士。一旦确诊预后较好：根据NAMI，临床抑郁症患者的80％，可以有效地通过药物治疗，心理治疗，电休克疗法（ECT）或三者的任意组合进行处理。

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从丹尼斯斯基帕尼补充报告

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