这是毫无疑问的;阳光对灵魂很好，但对皮肤很糟糕。任何不受保护的自然或人工紫外线照射都可能导致晒伤，例如太阳或晒黑室。尽管任何人都有风险，无论肤色或气候，但长时间在高强度阳光下皮肤白皙的人更有可能出现风险。

负责晒伤的主要损伤是通过UV光线对DNA的直接损害，导致皮肤细胞的实际死亡。与该过程相关的炎症导致皮肤中的血管扩张，给出了我们所有与晒伤都关联的特征龙虾颜色。曝光后几个小时内，皮肤细胞开始死亡;发红通常在大约三个小时开始，在24小时达到峰值。

需要注意的是，即使是由较弱的阳光照射造成的晒黑，也几乎和晒伤一样有害。

其他症状

其他症状可能包括:

• 猛烈的
  
• 发热
  
• 发冷
  
• 萎靡不振
  
• 恶心想吐
  
• 呕吐

皮疹通常在一周内褪去，脱皮，但损害可能持续多年，导致皮肤癌、太阳黑子、皱纹和皮肤松弛。

皮肤癌

日光浴床的利弊

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皮肤癌是美国最常见的恶性肿瘤，比乳腺癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌的发病率加起来还要高。事实上，五分之一的美国人会在他们生命中的某个时刻被诊断出皮肤癌，每小时就有一个人死于这种疾病。好消息是，通过明智的防晒和体检，这个问题在很大程度上是可以避免的。

皮肤癌或黑色素瘤的罪魁祸首之一是晒伤。根据美国疾病控制和预防中心(CDC) 2012年的一份报告，大约50%的成年人每年至少有一次晒伤。同样的研究表明，每年夏天有三分之二的美国儿童晒伤。美国疾病控制与预防中心的数据还强调，没有人能对晒伤免疫，因为大量参与研究调查的西班牙裔、亚洲/太平洋岛民和美国印第安人/阿拉斯加土著人口也报告称有晒伤。但关键在于:在年轻的成年期，只要有一次晒伤起泡或五次晒伤非起泡，就会使一个人患最致命的皮肤癌——黑色素瘤的风险增加一倍。

晒黑床

可怕的现实是，黑色素瘤是20多岁女性中第二大恶性肿瘤，这是因为她们过度暴露在紫外线下，尤其是在晒黑亭，青春期的一次就会增加20%患黑色素瘤的风险。(在这方面，年轻男性不像年轻女性那么脆弱。)

一般来说，35岁之前就开始使用日光浴床的人患黑素瘤的风险会增加75%，而曾经使用过日光浴床的人患黑素瘤的风险会增加15%。

人们常常忘记，根据美国卫生与公众服务部(Department of Health and Human Services)的说法，紫外线在致癌物清单上仅次于尼古丁和氮芥。所以你可以这样想——一个被晒伤的孩子和一个抽烟的孩子一样糟糕!所有这些数据都意味着一件简单的事情:无论年龄或种族，仍然非常需要宣传有效的、可管理的方法来提高太阳安全。