烧伤焦虑量表(BAI)是一种用于测量焦虑的评估工具。该清单由精神病学家大卫·伯恩斯(David Burns)开发，可由临床医生自行执行。随着时间的推移，它可以帮助人们监测自己的焦虑，并更加意识到焦虑的症状。它还有助于临床医生诊断焦虑症。

意义

许多评估焦虑的心理工具，例如:

• 儿童多维焦虑量表
  
• 斯皮策等人用于测量广泛性焦虑障碍[3]的gad7仪器
  
• 乔纳森·辛德勒
  
• 科罗拉多大学丹佛医学院。)

烧伤焦虑检查表是最常见和最容易得到的，它可以自我管理。通过对整体焦虑症状进行数值评分，一个人可以每天评估他的焦虑，观察他的焦虑如何波动，并评估治疗的进展。

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测量焦虑的方法

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这份清单包含了与焦虑相关的33种症状1。它们可以分为三类:焦虑的感觉、焦虑的想法和身体症状。进行评估的人将每一项都按照从0分(“一点也不”)到3分(“很多”)的等级进行排序。Anxious feelings items include "feeling that things around you are strange, unreal, or foggy" and "apprehension or a sense of impending doom." Thoughts include such items as "difficulty concentrating" and "fears of being alone, isolated, or abandoned." Physical symptoms lists sixteen items, including "pain, pressure, or tightness in the chest" and "restlessness or jumpiness."

得分

伯恩斯声称，一个人可以在两分钟内完成并评分整个清单。为了评估检查表上显示的焦虑水平，每一项都被数字相加。

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焦虑的生物学视角

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伯恩斯建议每周服用一次或更多2。此外，他还建议在做清单时注意是否特别焦虑或特别平静，以便开始绘制焦虑范围图。与治疗师分享这些分数有助于诊断和治疗。”)。

治疗

根据一系列烧伤焦虑量表的得分，治疗可能是可取的。所有的心理治疗师都在处理焦虑1。药物治疗帮助一些人控制焦虑和恐慌1。精神病学家可以评估哪种药物最适合治疗特定的症状和生活方式。