高跟鞋是给你的外表增加高度的最简单(也可以说是最性感)的方式。除了让双腿看起来更修长，这款鞋还能让大小腿看起来更修长。然而，穿不合适的高跟鞋不会有这种瘦身效果，甚至会让你的小腿显得又粗又短。

延伸的影响

与高跟鞋相关的额外高度立即拉长了腿。因此，即使你只选择1英寸的高跟鞋，你的小腿看起来也会更瘦。如果你很在意小腿的外观，那就考虑一直穿高跟鞋，尤其是当你穿裙子的时候。平底鞋对于腿已经很细的女性来说是最讨人喜欢的。

肌肉的参与

穿高跟鞋的好处之一就是让小腿看起来更长。《Cosmopolitan》杂志解释说，高跟鞋会直接刺激腿部肌肉，当你走路时，腿部肌肉就会自动显现出来。这种肌肉的参与会让你的小腿更紧，更修长。

去裸体

裸色鞋可以搭配多种服装，高跟鞋还有一个额外的好处，那就是让你的腿看起来更小。搭配高跟鞋的颜色与你的肤色，营造出修长线条的外观。

101年的黑色高跟鞋

黑色高跟鞋是另一种受欢迎的鞋子，因为它们用途广泛;你可以在每个季节搭配很多衣服。这种颜色的问题在于，与你肤色的鲜明对比会让你的腿看起来更短，然后更大。在冬季，Cleveland.com推荐黑色高跟鞋与同色不透明长筒袜搭配。这和裸腿穿高跟鞋有相似的瘦身效果。

避免肩带

如果你正在考虑系带高跟鞋，要知道这些额外的领带和时髦的扣环会立即增加你的腿的重量。这是特别的情况与脚踝带，因为接近小腿。想拥有最修长的双腿，那就选高跟鞋吧。